前髪 抜け毛 薄毛予防

髪・前髪に最適な頭皮の環境

髪・前髪に良い頭皮

頭皮の皮脂※YOUTUBEより

健康的な頭皮が、髪の毛には一番良いのは当たり前のことですね。髪の毛の育毛・発毛といったものは、頭皮によって大きく影響されます。あなたが今、薄毛や抜け毛に悩んでいるのなら、髪の毛によい頭皮環境を知らなければいけません。髪の毛が生えてくるためには、十分な栄養がないと髪の毛は生えないですし、成長せずに抜け落ちていきます。髪の毛に栄養を与えるには、血液がちゃんと毛根に栄養を届けなければいけません。血行が悪いというのは、頭皮の毛細血管のすみまで血液がきちんと行き渡ってないのです。これでは、髪の毛に良いはずはないのです。

 

 

若くても薄毛には注意→若ハゲや薄毛の話

 

髪・前髪と生活習慣

ストレスで煙草の本数は増えてませんか?暴飲暴食はしていないでしょうか?これは全て頭皮の健康に直接的に関わってきます。タバコはもちろん、ニコチンによって血管を収縮させて、血行を悪くするのと同時に悪玉コレステロールを作って、更に血の巡りを妨げるのです。食事に関しても、現代は肉食が主流になっていますね、そして運動不足が悪玉コレステロールを増やします。食生活や運動不足からも、増えてしまうのが悪玉コレステロールなのです。また、油こいものや、糖分を過剰に摂取してしまうと、皮脂の分泌が多くなるのです。髪の毛には余分な皮脂は大敵です、毛穴をつまらせる原因になるのです。この様に少し生活習慣を考えただけでも改善する箇所がありそうですね。

 

 

髪・前髪の抜け毛防止ケア

 

毎日のケアと言って思いつくのが、シャンプーでしょう。
シャンプーは髪の毛と共に地肌を洗うものです。しっかりした洗い方をしないと、頭皮を傷つける結果になります。そしてシャンプー選びも大切になります。洗浄力の強すぎる市販の石油系シャンプーは、皮脂を全て取り去ってしまう危険があるのです。先程から「皮脂を悪の根源のように書いておいて」と思われるでしょうね。余分な皮脂は、頭皮の大敵なのは間違いないのですが、皮脂にもちゃんと頭皮をバイキンから守る役目があるのです。皮脂を全て洗い流してしまうと、頭皮が反応しすぎてより多くの皮脂を分泌しフケやかゆみの原因にも繋がります。頭皮はあなたが思っている以上にデリケートなものですね。髪の毛に少しでも不安のある方は、自分の頭皮チェックをしっかりて、頭皮ケアを心がけて下さい